El actor colombo-argentino Miguel Varoni es hijo de la actriz colombiana Teresa Gutiérrez y del compositor argentino Américo Belloto Varoni, Miguel Varoni encontró su pasión en las artes desde una temprana edad. De hecho, conmovió a sus seguidores hace unas semanas cuando se anunció el regreso de la exitosa telenovela “Pedro el escamoso” a la pantalla, esta vez de la mano del poderoso conglomerado de entretenimiento Disney, que tiene previsto estrenar una nueva temporada de esta historia en 2024.
Miguel Varoni ha compartido públicamente su “alto riesgo” de padecer una enfermedad y ha instado a la sociedad a someterse a exámenes médicos preventivos para evitar complicaciones en la salud.
Sin embargo, a través de las redes sociales, el artista de 58 años, quien adoptó un estilo de vida saludable y el vegetarianismo desde hace varios meses, compartió con sinceridad detalles sobre su estado de salud y las enfermedades que ha enfrentado, muchas de las cuales están relacionadas con su pasado como fumador.
Conozca los tips para dejar de fumar avalados por la ciencia:
- Evite los factores desencadenantes: El deseo por consumir tabaco probablemente sea más fuerte en los lugares en los que fumaba o mascaba tabaco con más frecuencia, como en fiestas y bares, o en los momentos en que se siente estresado o tomando café. No permita que se genere una situación propicia para una recaída. Por ejemplo, si generalmente fumaba cuando hablaba por teléfono, utilice un papel y un lápiz para que se mantenga ocupado dibujando en lugar de fumar.
- Realice actividad física: La actividad física puede ayudar a distraerle del antojo de consumir tabaco. Incluso hacer actividad durante un breve período, como subir y bajar corriendo las escaleras varias veces, puede hacer desaparecer este antojo. Salga a caminar o correr.
- Pruebe técnicas de relajación: Fumar puede haber sido su manera de lidiar con el estrés y luchar contra el antojo de fumar también puede ser estresante. Para reducir el estrés, pruebe con técnicas de relajación, como la respiración profunda, la relajación muscular, el yoga, la visualización, los masajes o escuchar música tranquilizadora.
A sus 58 años, el actor colombo-argentino reflexiona sobre su pasado como fumador y la importancia de tomar medidas preventivas para garantizar un futuro más saludable. “Uno tiene que tomar la ventaja, tomar la delantera, no esperar a ver si algo pasa o si me detectan algo. Yo creo que hay que hacer las cosas”, manifestó.
