Carolina Cruz le contó a sus seguidores un par de detalles relacionados con su rutina de ejercicios, con el fin de que puedan conocer ciertos aspectos que se esconden detrás de su figura, aprovechando una dinámica en Instagram para hablar también sobre otros detalles personales sobre su rutina y su vida saludable.
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La presentadora suele compartir con frecuencia sus rutinas de ejercicio en las redes sociales, dejando ver que se despierta en horas de la madrugada para comenzar con sus entrenamientos en casa, mostrando además que no solo hace sola, sino que en muchas oportunidades sus hijos la acompañan.
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Y a través de diferentes publicaciones, la colombiana ha dejado claro que su esfuerzo y disciplina le han dado frutos, ya que cuando presume su figura en diferentes publicaciones suele recibir muchos elogios de parte de una gran cantidad de usuarios de las plataformas digitales.
Con esto en mente, Carolina Cruz aprovechó una dinámica en Instagram para responder algunas de las preguntas más populares que recibe de sus fanáticos, entre las cuales se encontraba un par relacionadas con su figura y su bienestar.
La primera pregunta estuvo vinculada a sus horas de sueño, indicando que duerme de seis a siete horas al día, revelando que se acuesta a dormir temprano en la noche, entre 8:30 y 9:30, manteniendo así energía para sus entrenamientos que suelen ser a altas horas de la madrugada.
Seguidamente, la presentadora contó que no come nada cuando se levanta a entrenar en la madrugada, indicando que la razón de esto se debe a que hace ayuno intermitente en donde solo se permite tomar agua, algo que la ayuda con su figura, en especial con su abdomen. También aclaró que esta medida está supervisada por un experto.
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Carolina Cruz contó más secretos sobre su rutina de ejercicios
En la misma dinámica, la colombiana abordó la pregunta sobre cómo le afecta levantarse en la madrugada, indicando que si bien algunos días son rudos, son los que más aprovecha: “claro que me da muy duro la madrugada, pero el día que más me cuesta, es el día que más vale la pena despertarse”.
Además, Carolina Cruz abordó un tema clave en la formación y acondicionamiento de su figura, siendo este la disciplina, revelando su “secreto” para ser disciplinada: “tomo decisiones. Todos los días me levanto consciente que lo que me funciona en mi vida para ver resultados en todo lo que hago se llama disciplina, y en ese momento tomo la decisión”.
