La exreina de belleza y modelo Gabriela Tafur utilizó sus redes sociales para reflexionar sobre la afluencia de personas en los gimnasios durante el mes de enero. A través de un video, expresó su emoción al ver a tantas personas decididas a cumplir sus propósitos de Año Nuevo y mejorar su calidad de vida. Sin embargo, aprovechó para enviar un mensaje a los asistentes regulares o “nuevos”, recordándoles la importancia de ser un apoyo para los principiantes.
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“Me encanta que los gimnasios estén llenos en enero. Hay quienes se quejan porque todos comienzan con promesas, pagan suscripciones y luego no vuelven. Pero me parece chévere que la gente tome la iniciativa de ser su mejor versión, incluso si solo duran 15 días. Lo importante es que la razón por la que alguien deje de ir no sea porque les hicieron mala cara en el gimnasio. Los que entrenan constantemente deberían motivar a los nuevos, no desanimarlos”, aseguró Tafur en su publicación.
La modelo resaltó la necesidad de generar un ambiente de apoyo y colaboración en los espacios de entrenamiento, enfatizando que los usuarios habituales pueden marcar la diferencia en la experiencia de quienes apenas comienzan. Invitó a sus seguidores a ser una influencia positiva y a ayudar a los demás a crear una rutina sólida.
Consejos para principiantes
Además, Gabriela compartió valiosos consejos para quienes se inician en el gimnasio. “Si eres nuevo entrenando, no te pongas metas inalcanzables, como ir todos los días o entrenar dos horas. Si nunca has ido al gimnasio, te cansarás y no querrás volver. Ponte metas alcanzables: cinco minutos son mejor que cero, y diez son mejor que cinco. Ve a tu ritmo y aumenta progresivamente”.
Con este mensaje, Tafur buscó inspirar a las personas a ser constantes en sus objetivos, recordando que los cambios duraderos se logran con pequeños pasos. Asimismo, hizo un llamado para que la comunidad fitness sea más empática y se convierta en un apoyo para quienes desean mejorar su salud y bienestar en este nuevo año.
