Mary Méndez ha sabido cómo sorprender más de una vez en todas sus redes sociales, y no solo se trata de lo que son sus rutinas de ejercicios y de cada cosa que recomienda para mantener una vida más que fitness.
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Una que otra vez decide contar algunas cosas de su vida o simplemente hacer un chiste referente a la rutina de ejercicios tal como lo hizo esta vez. Pues con una ropa deportiva con la que se le ve muy cómoda ha enviado un mensaje que ha dejado con la boca abierta a más de uno.
“Agárrese mi amor que vienen curvas…. ⚠️ ⛔️ ⚠️ yo me pongo mis audífonos y me olvido del mundo 🎧”, escribió Mary Méndez al pie de publicación del video que estaba acompañado de la canción ‘Something’ de Jamie Roy y Jay De Lys.
La presentadora limitó los comentarios del post, por lo que las reacciones de la comunidad digital quedaron en el aire, sin embargo, debido a su forma de mostrar diferentes rutinas y alimentación más de uno tomará el ejemplo para empezar un cambio.
¿Cuál es el ejercicio de Mary Méndez?
Lo primero que se debe saber es que la escaladora en la que ejercita Mary Méndez ayuda a mejorar el rendimiento cardiovascular, pues el ritmo cardíaco y la ventilación aumentan al subir escaleras más de lo que se piensa. Con el uso continuado de una escaladora, la sangre tarda menos en llegar a los músculos que se trabajan aumentando la resistencia cardiovascular.
Por otra parte, aumenta el rendimiento muscular, ya que aumenta su resistencia. Asimismo, tonifica los glúteos de forma rápida y muy notable. Otro de los beneficios es que el movimiento de subir escaleras es algo a lo que se está muy acostumbrado, el uso de la máquina es completamente natural para llevar a cabo un entrenamiento intensivo sin miedo al impacto en partes del cuerpo como tobillos, rodillas o espalda.
