Beneficios del Pole Fitness: tonifica el cuerpo completo y luce sexy

No importa tu edad, peso o complexión, esta es una gran opción para ejercitarte con una actividad que combina los mejores pasos del Pole Dance con la gimnasia, ejercicios aeróbicos, yoga, pilates y danza          DESCUBRE MÁS: Yoga en casa: ¡Aprende cómo hacer el saludo al sol en este video! Conoce los 5 entrenamientos que serán tendencia este 2016 Los beneficios que practicar Tai Chi tiene para tu salud