La icónica actriz y comediante Betty White cumplirá 100 años el próximo 17 de enero pero desde ahora ha sido homenajeada como se lo merece. Ella es una de las mujeres más poderosas de Hollywood, dándonos las mejores lecciones de vida con su sabia y divertida personalidad.
White fue una de las primeras figuras femeninas importantes cuando comenzaba la televisión en los Estados Unidos. Desde hace más de 75 años, White ha disfrutado de una carrera enormemente exitosa en radio, televisión y cine, ganándose el título de “la novia de los Estados Unidos” y la “Primera dama de la televisión”.
Fue incluida en el Salón de la Fama de la Televisión en 1995, el mismo año en que ganó una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood. También ha ganado ocho premios Emmy en una variedad de categorías, lo que la convierte en una mujer admirable.
La actriz adquirió gran fama por sus papeles en comedias de televisión como “Life with Elizabeth” (1955) “The Mary Tyler Moore Show” (1970-1977), “The Golden Girls” (1985-1992) , White, una feroz amante de los animales también, destaca por su variedad de frases ingeniosas a lo largo de los años sobre la vida, el amor, la risa y mucho más.
Sus últimos proyectos incluyen la comedia romántica The Proposal, al lado de Sandra Bullock y la serie Hot in Cleveland.
Para comenzar con los festejos de su centenario, vale la pena recalcar las lecciones de vida que la han puesto en la cima.
Mantente física y mentalmente activa
La sociedad nos ha hecho creer que “a cierta edad” tenemos que comenzar a desacelerar y eso a veces empieza desde los 40 o los 50. Pero para Betty White, mantenerse activa ha sido clave en su gran energía y buen estado de salud.
En 2010, describió un día normal y, honestamente, ¡suena bastante intenso! Ella se levanta a las seis de la mañana, le da de comer a sus perros y escribe. También juega con sus peros y hace crucigramas para activar su mente.
Involúcrate en buenas causas
White es una activista apasionada de los animales y la naturaleza, aunque también ha luchado por el bien de la comunidad. La actriz ha sido miembro destacado de la Asociación del Gran Zoológico de Los Ángeles desde 1974 y llegó a rechazar trabajos que impliquen el uso de animales. El estar activa en estas causas le ha ayudado a relacionarse con otros, a viajar y a seguir proponiendo planes de acción para mejorar el entorno.
No subestimes el poder de un sueño de belleza
White es tan activa que hasta hace unos años admitió que se dormía pasando las 12 de la madrugada. Sin embargo, para ella es vital tomar un sueño de belleza durante el día. Como uno de los diez mejores consejos de Betty White para vivir una vida larga y feliz, ella recomienda tener al menos 8 horas de sueño reparador, o “¡9 si eres feo!” (literalmente así lo sentenció)
El sentido del humor te da vida
Según los investigadores, el humor es una vía indirecta que llega directamente al núcleo de nuestros sentimientos, especialmente los más negativos.
Por otro lado, se sabe que la risa desencadena endorfinas, que son los opiáceos naturales del cuerpo. Éstas aumentan la tolerancia al dolor, tanto físico como emocional. También desencadenan la liberación de serotonina y dopamina, los neurotransmisores responsables de la alegría y el estado de ánimo elevado.
